@安州人，脱发记住这5点...

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9月17日

话题 #不经意却很伤头发的行为#

登上了微博热搜

引发了网友们的热议

【网友留言】

头发的茂密润泽显示了一个人的健康活力

发量少、露头皮

不仅影响外观

还可能造成心理负担

如何才能拥有浓密的秀发呢？

如何防止头发稀疏进一步加重

日常生活中，我们该如何养发护发，减少脱发呢？推荐圈友们做好这5件事：

1.洗头不宜过频

过频地洗头本身来说也会刺激毛囊，引起脱发过多；

2.少用碱性洗发液

碱性洗发液有很强的脱脂作用，导致脂肪流失很多，进而引起脱发；

3.减少头发的烫染次数

烫发、染发过程中必定会对毛发造成损伤；

4.改善饮食及作息习惯

平时情绪焦虑、生活压力过大、过多地吃辛辣油腻的食物，都可能引起脱发；

5.不宜过度减肥

过度减肥蛋白摄入太少，营养不足，导致头发失其所养，引起头发稀疏。

一款代茶饮让头发更加茂密

代茶饮：熟地黄黄精桑葚茶

材料：熟地黄、黄精、桑葚各6克。

制法：开水煮十几分钟即可。

作用：三种药材都有填精益肾的功效，一起代茶饮可以起到滋肾养发的作用。

穴位按摩让头发更加茂密

穴位：百会穴

位置：头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。

按揉方法：用大拇指按揉百会穴，顺时针36下，逆时针36下，百会穴是诸经之会，通过点按百会穴达到激发经气，养发生发的作用。

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来源：CCTV生活圈