流感高发季，预防有妙招

彭832

春季是流行性感冒等多种呼吸道传染病的高发季节。当下，中小学、幼儿园开学不久，学校和托幼机构属于人群聚集场所，由流感病毒导致的聚集性发热疫情风险增加。今天我们有必要引领大家再次认识流感。希望跟我们学习后，您能肚中有“防”（预防知识），心中不慌，全力保障自己和家人做好“御敌准备”。

01

什么是流感

流行性感冒（简称流感），是流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁4型，人流感主要是甲型流感病毒和乙型流感病毒引起。甲型流感病毒抗原易发生变异，曾多次引起大流行。乙型流感病毒对人类致病性较低，常局部暴发。丙型流感病毒主要侵犯婴幼儿或只引起人类轻微的上呼吸道感染，很少流行。丁型流感病毒主要感染牛，尚未发现人类感染。

02

流感与感冒有什么区别

通常说的感冒，是指“普通感冒”，主要由致病力较弱的鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起，传染性不强，症状比较轻，常常表现为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，也可出现低热，一般呈自限性，没有明显的季节性。

普通感冒相比，流感传染性强，主要通过近距离呼吸道飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，接触了被病毒污染的物品也可能引起感染。流感症状相对更重，感染流感病毒后通常鼻塞、流涕、打喷嚏等上呼吸道症状较轻，而高热、头痛、乏力等全身中毒症状较重，且发病后可出现肺炎、心肌炎、中耳炎等并发症。

流感有明显的季节性，冬春季是高发季节，我市所在南方省份也可以出现夏季小高峰。在学校、养老院、劳动密集型企业等人群聚集的场所容易引发聚集性疫情。

03

个人日常如何预防流感

1

接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的方法。推荐60岁及以上老年人、6月龄至5岁儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等重点人群，每年优先接种流感疫苗。

2

注意保暖保湿

室内外温差较大，注意根据气温变化适当增减衣物。空气干燥时，可在家中适当使用加湿器，让室内空气保持一定湿度。

3

勤洗手

使用肥皂或洗手液，用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（例如打喷嚏），应立即洗手，避免接触口鼻或揉眼睛。

4

注重咳嗽礼仪

当你要咳嗽或喷嚏时，无论你是病人与否，均应采用餐巾纸或手绢捂住口、鼻部，以防止病菌扩散。如一时来不及取餐巾纸，可采取“袖口遮挡法”，即用衣服袖管的内侧遮掩住口鼻部。上述保护性措施在狭小密闭空间中显得尤为重要。

5

多吃蔬果，劳逸结合

多吃维生素含量多的蔬果能够提高我们人体的免疫能力，增强抵抗力。此外我们要配合适量的运动，可提高机体抵抗力；也要保证每日充足的休息，避免熬夜和过度疲劳。

6

勤通风

经常开窗通风，可以置换室内的混浊空气，保持空气的清新度。建议每日至少开窗通风2次，每次通风不少于30分钟，保持室内空气清新。

7

避开人群聚集处

在流感流行期间，尽量避免接触呼吸道感染患者，尽量少参加大型**和集体活动。到人群密集处，一定要戴口罩。

8

有症状及时就诊

出现发烧、咳嗽等类似流感症状时，建议不要去上班或上课，避免交叉感染。尽早找专业医生诊治，尤其是儿童、老人及慢性病患者。

04

学校和幼托机构

如何预防流感

1

认真落实晨午检和因病缺课登记制度，掌握学生缺勤原因，做到疫情的早发现、早报告。

2

做好因病复课管理。对于诊断为流感的人员或专业机构判定的流感风险人员，需体温恢复正常、其他流感样症状消失48小时后，凭学校所在地社区卫生服务中心/乡镇卫生院开具的复课证明方可返校。

3

落实通风消毒。教室应经常开窗通风，保持教室内空气流通。每天要对卫生间、食堂、楼梯扶手、门把手等重点部位进行消毒。托幼机构每天要对学生玩具等物品进行消毒。

4

开展健康教育。学校要借助健康教育课、主题班会、校园小广播、黑板报等多种形式宣传流感防病知识，提高师生员工及学生家长自我防病意识。

END

来源：成都疾控

编辑：小卫妹  初审：段雪梅  审核：吴寿贵

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