头发油得快，到底是哪里出了问题？

早上刚洗头

下午就出油

想想这些年因为头油

承受过的扎心评论

水深火热啊

头发很油这个问题，很多人的应对之法就是一个：勤洗头。难道你认为只要洗头速度够快，头油就追不上你吗？
坚持每天洗头一阵子之后，你可能才会痛彻地领悟到：头发油还真不是多洗洗就好，甚至可能适得其反！

别人以为你一个月没洗头，其实只隔了一天！什么装扮都镇不住锃亮的大油头！这是种什么体验？

天气马上就要热起来了，头发疯狂出油，紧贴头皮，整个人就像打了败仗一般无精打采。拯救沮丧的大油头，你可以这样做：

01

洗护产品要选好
根据自己的头皮情况，选择适合的洗护产品。具体怎么选，因人而异，最重要的是适合你！既是油性发质，就躲开养护型的洗发水，选择控油效果好的吧。如果普通洗发水不能解决头油现象，该找医生找医生，在医生的指导下使用药用洗发水或许是个办法。

02

尽量用温水洗头
有的人在天冷的时候会用热水洗头，天热的时候再用冷水洗头。又被自己的小聪明耽误了吧？洗头的水太热太凉都不好，温水比较适合，以31℃～38℃为宜。温水洗头能够使毛孔张开，这样头发毛孔里的油脂更容易清洗掉。特别是在炎热的夏天，尽量也用温水洗头。

03

辛辣油腻请少吃
据说抽烟会影响头发，为什么吃东西还能跟头皮油脂分泌扯上关系呢？简单说就是，你吃下过多的高油、高糖、高热量食物，身体消化不了，留在体内就会影响激素分泌，雄激素过高会影响皮脂腺，皮脂腺分泌旺盛，头发就会越来越油……简直一脉相承！

04

劝你莫要再熬夜
相信头发很油的人一定深有体会，某天当你早睡或晚睡时，头发的状态是不相同的，跟整个人的状态一样一样的。熬夜对身体影响很大，无论是头发出油还是掉发，抑或是变丑、变胖、变蠢，都不无关系。早点入睡，身体的代谢就正常了，头发油这种事当然迎刃而解！

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